header

EGG WHITE BREAKFAST CUPS UNDER 50 CALORIES (MENU DIET)

egg white breakfast cups

Telur merupakan sumber protein hewani. Protein bisa membantu diet anda yaitu dengan cara memenuhi komposisi otot anda setelah latihan. Jika anda bosan hanya makan telur rebus saya punya resep yang tentunya enak dan sederhana dibawah 50 kalori. Berikut ini Resep Egg White Breakfast Cups.

INGREDIENTS
For 6 Servings


  • Spinach
  • Tomatto
  • Egg White
  • Salt
  • Pepper

Baca Juga : Shrimp and Asparagus Under 300 Calories (Menu Diet)


PREPARATION

Step 1

Panaskan oven terlebih dahulu hingga 350℉ atau 180℃.

Step 2


Olesi sedikit kaleng muffin.

Step 3

Kemudian bagilah bayam secara merata di 6 cangkir.

Step 4

Potong tomat, lalu isi cangkir dengan tomat dan putih telur.

Step 5

Bumbui dengan garam dan merica.

Step 6

Panggang selama 15 menit, atau sampai putih telur telah matang.

Step 7

Sajikan saat panas.

Step 8

Enjoy it.

Bagaimana? Mudah bukan. Selamat mencoba dan semoga menikmati hidangan dari resep kami.

PUBLISHED BY : MAGENTA

Post a Comment

0 Comments